Com o avanço da tecnologia nos dias de hoje, você já deve ter ouvido falar em Inteligência Positiva. Nesse sentido, o especialista em coaching Shirzad Chamine analisou os dez padrões de comportamentos emocionais que impedem a realização plena do nosso potencial. São os chamados “sabotadores”.
E quais são esses padrões de comportamento?
1 – O CRÍTICO
É o principal sabotador pelo potencial destrutivo que carrega. No entanto, este sabotador faz com que o indivíduo encontre defeitos excessivos em si mesmo, nos outros e nas situações, gerando ansiedade, estresse e culpa.
Com toda a certeza, ao ter equilíbrio, a autocrítica pode ser bem positiva e gerar crescimento pessoal.
2 – O INSISTENTE
Neste caso, induz a necessidade de perfeição e de ordem às últimas consequências. Este sabotador busca persuadir a mente de quem considera que a perfeição é necessária.
Como isso não costuma ser verdade, o efeito provocado é o de frustração constante, consigo mesmo e com os outros. Saber a hora de parar de insistir se torna, neste ponto, tão importante quanto a decisão de começar.
3 – O PRESTATIVO
Faz a pessoa correr atrás de aceitação e de elogios dos outros o tempo todo. Este sabotador faz parecer que ganhar afeição é sempre uma coisa boa, mesmo que a qualquer preço.
Em contrapartida, se auto valorizar e se aceitar é um bom começo para lidar com esse comportamento.
4 – O HIPER-REALIZADOR
É provável que induza a busca de valor e de respeito no desempenho excelente e realizações constantes. Este sabotador costuma ser o grande alimentador do vício em trabalho. Como se necessidades emocionais e relacionamentos fossem menos importantes. Equilibrar a vida profissional e pessoal é o desafio para lidar com esse comportamento.
5 – A VÍTIMA
Para ganhar atenção e afeto, este sabotador incentiva reações temperamentais e emotivas em qualquer situação adversa. Oposto ao hiper-realizador, valoriza os sentimentos ao extremo e cria uma sensação de martírio que faz minar as energias mental e emocional.
Desenvolver a auto confiança ajudará lidar com esse padrão.
6 – O HIPER-RACIONAL
Põe foco na racionalidade acima de tudo, inclusive nos relacionamentos. Este sabotador alimenta uma impaciência às emoções alheias e faz com que elas sejam vistas como indignas de consideração.
Quando intenso limita os relacionamentos no tocante a flexibilidade e profundidade. A pessoa é vista como fria, distante ou intelectualmente arrogante. Desenvolver a capacidade de valorizar o outro e se conectar com suas próprias emoções ajudará a lidar com esse sabotador.
7 – O HIPERVIGILANTE
Mantém o indivíduo em estado de ansiedade intensa em relação aos perigos que o cercam e que tudo vai dar errado. Este sabotador gera uma grande carga de estresse que cansa não só o próprio indivíduo, mas também quem está perto. Aceitar que coisas ruins podem acontecer e aprender que pode ser uma boa experiência lidar com elas pode ser libertador para que tem esse comportamento.
8 – O INQUIETO
Induz a busca permanente por novos desafios. Este sabotador atrapalha o sentimento de paz e de alegria que poderia ser sentido no presente, caso o indivíduo prestasse mais atenção nele.
Perder o foco e a apreciação pelo que está acontecendo agora é a grande ameaça para quem se deixa levar por ele. Aprender a ter consciência do presente pode ser uma agradável surpresa para quem vive nesse padrão.
9 – O CONTROLADOR
Comandar, dirigir ações e controlar situações é a maior necessidade deste perfil. Este sabotador pode até conseguir resultados em curto prazo de uma equipe de pessoas, mas no futuro gera um ressentimento nos outros que atrapalha as relações e impede que o grupo exerça sua capacidade plena.
Aprender a confiar é o grande desafio para o controlador.
10 – O PROCRASTINADOR
Faz com que o indivíduo adie soluções e evite conflitos, por mais que eles sejam necessários. Este sabotador faz com que se busque realizar somente o que dá prazer. O problema é que os conflitos sufocados que foram deixados de lado não deixam de existir e uma hora podem prejudicar.
Se organizar para fazer tudo que for importante mesmo o que é difícil deve ser o foco de quem tem esse comportamento.
O que torna uma pessoa difícil são seus sabotadores fortes. Eles levam as pessoas a se comportarem de forma emocionalmente instável e com isso a convivência se torna difícil.
É sempre bom lembrar que todas as pessoas, inclusive eu e você, somos uma mistura dos nossos sabotadores e do nosso “Sábio” – o nosso verdadeiro eu original.
Conhecer os sabotadores e como eles funcionam nos ajuda a lidar melhor com os nossos próprios e com os das pessoas ao nosso redor. Assim, conseguimos não só melhorar o nosso coeficiente de inteligência emocional, mas também a qualidade das nossas relações.
Veja, isso tem tudo a ver com empatia, que tem sido um tema muito discutido aqui na Revista da Carreira.
Empatia
A empatia é definida como “a capacidade de entender e compartilhar os sentimentos de outra pessoa”. É reconhecida como uma das habilidades mais importantes para qualquer pessoa que deseje ter sucesso no mundo de hoje.
Um mundo tão complexo e em constante transformação, faz como que a pessoas também estejam se tornando seres cada vez mais complexos e mutantes.
Não estou falando de nenhum ficção cientifica como X-Men, estou falando de nós mesmos e da nossa viagem interna na busca de nosso Sábio. Estou falando de mim de você e também, dos seus colegas do trabalho, do seu chefe, do seu time e até dos seus clientes. Sim estou falando da humanidade com toda sua diversidade.
Então veja aqui duas dicas para lidar com pessoas difíceis:
1. Pare de alimentar os Sabotadores
Sabotadores são contagiantes. Portanto, há uma chance muito grande de você estar reagindo aos sabotadores de alguém difícil com os seus próprios.
Por exemplo, se você reagir ao Controlador do seu chefe com o seu Vítima ou Procrastinador, estará alimentando o dele para que precise controlar ainda mais você.
Pare de responder aos sabotadores das pessoas com quem vocês convive com os seus próprios sabotadores!
2. Alimente o Sábio
O Sábio, por sua vez, também é contagioso. Então, se você ativar fortemente seu próprio Sábio, provavelmente começará a acionar o Sábio dos outros. Uma forma de ativar o seu Sábio é saber que tudo pode ser transformado em um presente e uma oportunidade. Então pergunte a si mesmo como pode transformar essa pessoa tão difícil em um presente e oportunidade.
Certamente identificando os seus sabotadores você fará escolhas mais inteligentes para a sua carreira.
E aí gostou dessas dicas? Vamos colocá-las em prática?
(Foto: theberry.com)
Sou casada e tenho um filho de 7 anos. Advogada, trabalho como Diretora Corporativa de uma empresa de grande porte do mercado imobiliário, onde lidero as áreas Jurídica e Compliance. A minha rotina é dividida entre o RJ e SP, mas também viajo a trabalho para diversas cidades do país. Gosto muito do meu dia a dia e na minha caminhada aprendi com as melhores referências do mercado e posso ajudar vocês também. Sou atraída por desafios que mudem o status quo e adoro experimentar coisas novas.
